Aceites esenciales para el asma

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Aceite esencial | Aceites esenciales para el asma

¬ŅQu√© son los aceites esenciales y c√≥mo funcionan?


Aceites esenciales

Basicamente, los aceites esenciales son extractos de plantas. Se obtienen evaporando o prensando partes determinadas de plantas, como flores, tallos, hojas o frutos, con el fin de capturar los componentes que producen sus fragancias. El uso de los aceites esenciales con fines terap√©uticos es conocido como aromaterapia. Pero, ¬Ņhasta que punto es cierto que estos aceites cuentan con propiedades realmente beneficiosos para nuestra salud?

Vamos a intentar, y apoyados en diferentes estudios científicos, qué hay de realidad y qué de leyenda sobre las propiedades curativas de los aceites esenciales para que pueda tener toda las claves necesarias para su adquisición de aceites esenciales para el asma.

¬ŅQu√© son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado anteriormente, un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación (es decir, por arrastre de vapor de agua) o por prensado en frío. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de la misma.

Una vez que se han extraído los químicos aromáticos, estos se combinan con un aceite portador para crear un producto listo para su uso.

La forma en que se elaboran los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¬ŅCu√°l es el funcionamiento de los aceites esenciales y los aceites esenciales para el asma?

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en la pr√°ctica de la aromaterapia, pero solo deben ser inhalados o aplicados sobre la piel, nunca deben ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer una advertencia muy evidente, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el mundo. As√≠ que evite dejar aceites esenciales o aceites esenciales para el asma al alcance de ni√Īos y mascotas.

Al ser aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y se cree que ciertos métodos de aplicación pueden mejorar la absorción, como aplicar con calor o en diferentes áreas del cuerpo. Pero, siendo rigurosos, faltan investigaciones que puedan corroborar estos extremos.

Inhalar aceites esenciales puede estimular áreas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel fundamental en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Sin ir más lejos, el sistema límbico está muy involucrado en la creación de recuerdos. Esto puede ser una explicación en parte de por qué los olores familiares pueden rememorar recuerdos o sentimientos en nosotros.

Los aceites esenciales y aceites esenciales para el asma m√°s populares


Aceites esenciales

En el mercado disponemos de m√°s de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno con su propio olor √ļnico y posibles beneficios para la salud.

Aquí puede ver una una lista de los 10 aceites esenciales más populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: se usa para aumentar la energ√≠a y facilitar la digesti√≥n.
  • Lavanda: es usada para aliviar el estr√©s.
  • S√°ndalo: utilizado para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: es usada para aliviar el estr√©s y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: es utilizada para mejorar el estado de √°nimo y aliviar la ansiedad.
  • Manzanilla: es usada para mejorar el estado de √°nimo y aumentar la relajaci√≥n.
  • Ylang-Ylang: se utiliza para reducir jaquecas, n√°useas y afecciones de la piel.
  • √Ārbol del t√©: se suele usar para luchar contra infecciones y aumentar la inmunidad.
  • Jazm√≠n: usado para aliviar la depresi√≥n, facilitar el parto y aumentar la libido.
  • Lim√≥n: se utiliza para facilitar la digesti√≥n, aumentar el estado de √°nimo, combatir los dolores de cabeza, etc..

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y aceites esenciales para el asma

A pesar de su uso generalizado, se conoce poco sobre la eficacia de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

En los siguientes puntos, le brindamos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y aceites esenciales para el asma para tratar algunos de las afecciones m√°s comunes.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se estima que más del 40% de las personas que tienen estrés y ansiedad usan alguna forma de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus dolencias.

En cuanto a la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante positivos. Muchos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden utilizarse, junto con las terapias tradicionales, para combatir la ansiedad y el estrés.

No obstante, debido a los propios aromas de los compuestos, es difícil realizar estudios ciegos y descartar sesgos. En consecuencia, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han concluído determinando que la aromaterapia no es eficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migra√Īas

En la d√©cada de los 90, dos estudios afirmaron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, el dolor de cabeza remit√≠a. Estudios m√°s actuales tambi√©n han comprobado una reducci√≥n de las migra√Īas tras aplicarse aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y s√©samo sobre la piel.

Sue√Īo e insomnio

Existen algunos estudios han determinado que oler aceite de lavanda mejora la calidad del sue√Īo de las mujeres despu√©s del parto, as√≠ como de los pacientes con dolencias card√≠acas.

Una revisi√≥n, que examin√≥ 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sue√Īo, determin√≥ que inhalar los aceites, principalmente el aceite de lavanda, tiene efectos positivos en los h√°bitos de sue√Īo.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha teorizado que los aceites esenciales y los aceites esenciales para el asma pueden ayudar a mitigar las afecciones inflamatorias. En concreto, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Pero, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en enfermedades inflamatorias. Por tanto, se desconoce su efectividad real y su seguridad en humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

La resistencia que han desarrollado algunas bacterias a los antibi√≥ticos ha renovado el inter√©s en la b√ļsqueda de otros compuestos que puedan tratar las infecciones bacterianas.

Algunos estudios de laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus teóricos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados alentadores.

Con independencia de esto y, aunque los resultados de estas investigaciones son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los aceites esenciales para el asma tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y aceites esenciales para el asma


Aceites esenciales

Los aceites esenciales no solo tienen aplicaciones en la aromaterapia.

En algunas ocasiones se utilizan para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se pueden emplear como perfumes naturales en cosméticos caseros, jabones y productos de alta calidad.

También se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían proporcionar una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Pero los resultados con respecto a su eficacia han resultado contradictorios.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podr√≠an utilizarse de manera industrial para extender la vida √ļtil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchos fabricantes afirman que sus prodcutos son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están definidos de manera universal y, por consiguiente, tienen escaso peso científico. Dado que estamos ante una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes aspectos para elegir solo aceites y aceites esenciales para el asma de alta calidad:

  • ‚úĒÔłŹ Pureza: adquiera un aceite esencial o un aceites esenciales para el asma que contenga solo compuestos vegetales arom√°ticos naturales, sin aditivos ni aceites sint√©ticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre bot√°nico de la planta (como Melaleuca alternifolia) en lugar de t√©rminos como "aceite esencial del √°rbol del t√©".
  • ‚úĒÔłŹ Calidad: Los aut√©nticos aceites esenciales son los que menos han sido modificados por el proceso de extracci√≥n. Elija un aceite esencial libre de qu√≠micos que haya sido extra√≠do mediante destilaci√≥n o prensado en fr√≠o mec√°nico.
  • ‚úĒÔłŹ Reputaci√≥n: compre una marca con reputaci√≥n de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no significa que sea inocuo. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos compuestos bioactivos que pueden da√Īar su salud, y los aceites esenciales no son diferentes.

Sin embargo, cuando se inhalan o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayor parte de los aceites esenciales se consideran seguros. Tenga en cuenta a otras personas y animales a su alrededor que puedan estar inhalando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, ni√Īos y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los aceites esenciales para el asma son:

  • Erupciones cut√°neas.
  • Ataques de asma.
  • Migra√Īas.
  • Reacciones al√©rgicas.

Aunque el efecto secundario más habitual son los sarpullidos, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites esenciales producidos a partir de frutas cítricas (limón, naranja, etc.) aumentan la respuesta de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras. Por otro lado, los aceites con elevado contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base.

Existen pocos estudios que hayan examinado la seguridad de los aceites en mujeres encintas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

Tenga también en cuenta que no se tienen evidencias feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades saludables asociadas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si tiene un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Teniendo toda la anterior información en cuenta, le invitamos a que eche un vistazo a todos los productos que hemos seleccionado para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su aceites esenciales para el asma. Estamos seguros que encontrará lo que está buscando.








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