Aceites esenciales para pieles sensibles

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Aceite esencial | Aceites esenciales para pieles sensibles

¬ŅQu√© son los aceites esenciales y c√≥mo funcionan?


Aceites esenciales

Basicamente, los aceites esenciales son extractos de plantas. Se obtienen evaporando o prensando partes determinadas de plantas, como flores, tallos, hojas o frutos, con el fin de capturar los componentes responsables de sus fragancias. La utilizaci√≥n de los aceites esenciales con fines terap√©uticos es conocido como aromaterapia. Pero, ¬Ņhasta que punto podemos dar credibilidad a las afirmaciones que otorgan propiedades terap√©uticas a estos aceites esenciales?

A continuación analizaremos, punto por punto y con estudios científicos, cuál es la realidad sobre los aceites esenciales y sus propiedades terapéuticas para que pueda tener toda las claves necesarias para su adquisición de aceites esenciales para pieles sensibles.

¬ŅQu√© son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado anteriormente, los aceites esenciales son moléculas volátiles, es decir, que se evaporan a temperaturas bajas. Y es de esta forma como se producen: recurriendo al vapor y/o agua producidos por la destilación o al prensado en frío para extraer las materias vegetales. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de la misma.

Una vez que se han extraído los químicos aromáticos, estos se combinan con un aceite portador para crear un producto listo para su uso.

El método de elaboración de los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¬ŅCu√°l es el funcionamiento de los aceites esenciales y los aceites esenciales para pieles sensibles?

Los aceites esenciales se utilizan con mucha frecuencia en la pr√°ctica de la aromaterapia con varios m√©todos, como la inhalaci√≥n o la aplicaci√≥n sobre la piel, pero nunca deber√°n ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer una advertencia banal, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el planeta. As√≠ que extreme las precauci√≥nes al dejar aceites esenciales o aceites esenciales para pieles sensibles al alcance de ni√Īos y mascotas.

Aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y se cree que ciertos métodos de aplicación pueden mejorar la absorción, como aplicar con calor o en diferentes zonas del cuerpo. Sin embargo, faltan investigaciones que puedan corroborar estos extremos.

Inhalar aceites esenciales puede estimular áreas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel fundamental en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Curiosamente, el sistema límbico está muy involucrado en la creación de recuerdos. Esto puede explicar en parte de por qué los olores familiares pueden desencadenar recuerdos o sentimientos en nosotros.

Los aceites esenciales y aceites esenciales para pieles sensibles m√°s populares


Aceites esenciales

Tenemos a nuestra disposici√≥n en el mercado m√°s de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno de ellos con su propio aroma √ļnico y supuestos beneficios para la salud.

Le presentamos un listado con los 10 aceites esenciales m√°s populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: utilizada para aumentar la energ√≠a y facilitar la digesti√≥n.
  • Lavanda: es usada para aliviar el estr√©s.
  • S√°ndalo: se usa para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: se suele usar para aliviar el estr√©s y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: se suele usar para mejorar el estado de √°nimo y aliviar la ansiedad.
  • Manzanilla: se usa para mejorar el estado de √°nimo y aumentar la relajaci√≥n.
  • Ylang-Ylang: usado para mitigar dolores de cabeza, n√°useas y afecciones de la piel.
  • √Ārbol del t√©: es utilizado para luchar contra infecciones y aumentar la inmunidad.
  • Jazm√≠n: es usado para ayudar con la depresi√≥n, facilitar el parto y mejorar la libido.
  • Lim√≥n: se utiliza para facilitar la digesti√≥n, mejorar el estado de √°nimo, combatir los dolores de cabeza y m√°s.

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y aceites esenciales para pieles sensibles

Pese a su uso generalizado, se tienen pocas certezas sobre la capacidad de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

A continuación, le ofrecemos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y aceites esenciales para pieles sensibles para aliviar algunos de los problemas de salud más típicos.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se ha estimado que casi el 50% de las personas que tienen estrés y ansiedad usan alguna forma de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus síntomas.

Centránonos en la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante positivos. Algunos de ellos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden funcionar, junto con las terapias tradicionales, para mitigar la ansiedad y el estrés.

Pero, realmente, debido a los propios aromas de los compuestos, es difícil realizar estudios ciegos y descartar sesgos. Debido a esto, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han determinado que la aromaterapia no es eficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migra√Īas

En los a√Īos 90, dos estudios encontraron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, jaquecas se ve√≠an aliviadas. Estudios m√°s actuales tambi√©n han comprobado una reducci√≥n de las migra√Īas tras aplicarse aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y s√©samo en la piel.

Sue√Īo e insomnio

Se han publicado estudios han determinado que inhalar aceite de lavanda mejora la calidad del sue√Īo de las mujeres despu√©s del parto, as√≠ como de las personas con enfermedades card√≠acas.

Una revisi√≥n, que examin√≥ 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sue√Īo, determin√≥ que oler los aceites, principalmente el aceite de lavanda, tiene efectos positivos en los h√°bitos de sue√Īo.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha teorizado que los aceites esenciales y los aceites esenciales para pieles sensibles pueden ayudar a mitigar las afecciones inflamatorias. En concreto, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Lamentablemente, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en afecciones inflamatorias. Por tanto, se desconoce su efectividad real y su seguridad en humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

La proliferaci√≥n de bacterias resistentes a los antibi√≥ticos ha renovado el inter√©s en la b√ļsqueda de otros compuestos que sean capaces de luchar contra las infecciones bacterianas.

Ciertos estudios de laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus teóricos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados positivos.

Con independencia de esto y, aunque los resultados de estos estudios son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los aceites esenciales para pieles sensibles tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y aceites esenciales para pieles sensibles


Aceites esenciales

Los aceites esenciales tienen otros usos a parte de la aromaterapia.

En ocasiones se usan para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se pueden utilizar como aromatizadores naturales en cosméticos artesanales, jabones y productos de alta calidad.

También se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían proporcionar una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Sin embargo, los resultados con respecto a su eficacia han sido variados.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podr√≠an utilizarse de manera industrial para ampliar la vida √ļtil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchas empresas afirman que sus aceites son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están establecidos universalmente y, por lo tanto, tienen poco peso real. Dado que se trata de una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes puntos para elegir solo aceites y aceites esenciales para pieles sensibles de alta calidad:

  • ‚úĒÔłŹ Pureza: adquiera un aceite esencial o un aceites esenciales para pieles sensibles que contenga solo compuestos vegetales arom√°ticos naturales, sin aditivos ni aceites sint√©ticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre bot√°nico de la planta (como Lavandula officinalis) en lugar de t√©rminos como "aceite esencial de lavanda".
  • ‚úĒÔłŹ Calidad: Los aut√©nticos aceites esenciales son los que menos han sido modificados en el proceso de extracci√≥n. Elija un aceite esencial libre de qu√≠micos que haya sido extra√≠do mediante destilaci√≥n o prensado en fr√≠o mec√°nico.
  • ‚úĒÔłŹ Reputaci√≥n: compre una marca con reputaci√≥n de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no implica que sea inocuo. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos compuestos bioactivos que pueden da√Īar su salud, y los aceites esenciales no son distintos.

Sin embargo, cuando se respiran o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayor√≠a de los aceites esenciales se consideran seguros. Tenga en cuenta a otras personas y animales a su alrededor que puedan estar respirando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, ni√Īos y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los aceites esenciales para pieles sensibles son:

  • Sarpullidos.
  • Crisis de asma.
  • Migra√Īas.
  • Reacciones al√©rgicas.

A pesar que el efecto secundario más frecuente son los sarpullidos, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que usualmente se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites con elevado contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base. Por otro lado, los aceites esenciales producidos a partir de frutas cítricas (limón, naranja, etc.) aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras.

Muy pocos estudios han examinado la seguridad de los aceites en mujeres encintas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

Considere también que se carece de pruebas científicas feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades terapéuticas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si sufre de un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Teniendo toda la anterior información en cuenta, le invitamos a que eche un vistazo a todos los productos que hemos seleccionado para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su aceites esenciales para pieles sensibles. Estamos seguros que encontrará lo que necesita.








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