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Aceite esencial | Aceites esenciales pelo

¿Qué son los aceites esenciales y cómo funcionan?


Aceites esenciales

Los aceites esenciales se utilizan con frecuencia en aromaterapia, una forma de medicina alternativa que emplea extractos de plantas para cuidar la salud y mejorar el bienestar. Pero, ¿hasta que punto podemos dar credibilidad a las afirmaciones que otorgan propiedades terapéuticas a estos aceites esenciales?

Vamos a intentar, y apoyados en distintos estudios científicos, qué hay de cierto y qué de leyenda sobre las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para que pueda tener toda los datos necesarios para su adquisición de aceites esenciales pelo.

¿Qué son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado previamente, un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación (es decir, por arrastre de vapor de agua) o por prensado en frío. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de esta.

Una vez que se han extraído los componentes aromáticos, estos se combinan con un aceite base para crear un producto listo para su uso.

La forma en que se elaboran los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¿Cuál es el funcionamiento de los aceites esenciales y los aceites esenciales pelo?

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en la práctica de la aromaterapia con varios métodos, como la inhalación o la aplicación sobre la piel, pero nunca deberán ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer una advertencia banal, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el planeta. Así que tenga cuidado con dejar aceites esenciales o aceites esenciales pelo al alcance de niños y mascotas.

Al ser aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y existen teorías de que ciertos sistemas de aplicación pueden mejorar su absorción, como aplicar con calor o en diferentes zonas del cuerpo. Pero, siendo rigurosos, faltan investigaciones que puedan corroborar estas afirmaciones.

Inhalar aceites esenciales puede estimular zonas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel fundamental en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Curiosamente, el sistema límbico está muy involucrado en la formación de recuerdos. Esto puede explicar en parte de por qué los olores familiares pueden rememorar recuerdos o sentimientos en nosotros.

Los aceites esenciales y aceites esenciales pelo más populares


Aceites esenciales

Tenemos a nuestra disposición en el mercado más de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno de ellos con su propio olor único y posibles beneficios para nuestra salud.

Aquí hay una una relación de los 10 aceites esenciales más populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: utilizada para aumentar la energía y facilitar la digestión.
  • Lavanda: se utiliza para aliviar el estrés.
  • Sándalo: se usa para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: es usada para reducir el estrés y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: se utiliza para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
  • Manzanilla: se utiliza para mejorar el estado de ánimo y aumentar la relajación.
  • Ylang-Ylang: se suele usar para reducir dolores de cabeza, náuseas y afecciones de la piel.
  • Árbol del té: se usa para luchar contra infecciones y mejorar el sistema inmune.
  • Jazmín: utilizado para ayudar con la depresión, facilitar el parto y aumentar la libido.
  • Limón: es utilizado para ayudar a la digestión, aumentar el estado de ánimo, mitigar los dolores de cabeza y más.

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y aceites esenciales pelo

A pesar de su uso generalizado, se conoce poco sobre la eficacia de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

En los siguientes puntos, le ofrecemos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y aceites esenciales pelo para aliviar algunos de las afecciones más comunes.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se cree que casi la mitad de las personas que sufren de estrés y ansiedad usan alguna clase de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus dolencias.

Respecto a la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante positivos. Algunos de ellos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden utilizarse, junto con las terapias tradicionales, para tratar la ansiedad y el estrés.

No obstante, debido a los propios aromas de los compuestos, es complicado realizar estudios ciegos y descartar sesgos. Por lo tanto, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han determinado que la aromaterapia es ineficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migrañas

En la década de los 90, dos estudios encontraron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, las migrañas se veían aliviadas. Estudios más actuales también han comprobado un alivio de las migrañas después de aplicar aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y sésamo en la piel.

Sueño e insomnio

Ciertos estudios han establecido que inhalar aceite de lavanda mejora la calidad del sueño de las mujeres después del parto, así como de los pacientes con dolencias cardíacas.

Una revisión, que examinó 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sueño, determinó que oler los aceites, especialmente el aceite de lavanda, tiene efectos positivos en los hábitos de sueño.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha teorizado que los aceites esenciales y los aceites esenciales pelo pueden ayudar a mitigar las inflamatorias. Concretamente, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Lamentablemente, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en enfermedades inflamatorias. Por tanto, se desconoce su efectividad real y su seguridad en humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

El aumento de bacterias resistentes a los antibióticos ha renovado el interés en la búsqueda de otros compuestos que sean capaces de combatir las infecciones bacterianas.

Ciertos estudios de laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus teóricos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados alentadores.

Sin embargo, aunque los resultados de estas investigaciones son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los aceites esenciales pelo tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y aceites esenciales pelo


Aceites esenciales

Los aceites esenciales no solo tienen usos en la aromaterapia.

En ocasiones se utilizan para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se emplean como esencias naturales en cosméticos caseros, jabones y productos de alta calidad.

Además, se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían ser una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Sin embargo, los resultados con respecto a su eficacia han sido variados.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podrían usarse industrialmente para ampliar la vida útil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchas empresas afirman que sus aceites son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están definidos universalmente y, por lo tanto, tienen escaso peso científico. Dado que estamos ante una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes puntos para elegir solo aceites y aceites esenciales pelo de alta calidad:

  • ✔️ Pureza: adquiera un aceite esencial o un aceites esenciales pelo que contenga solo compuestos vegetales aromáticos naturales, sin aditivos ni aceites sintéticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre botánico de la planta (como Lavandula officinalis) en lugar de términos como "aceite esencial de lavanda".
  • ✔️ Calidad: Los verdaderos aceites esenciales son los que menos han sido modificados en el proceso de extracción. Elija un aceite esencial libre de químicos que haya sido extraído mediante destilación o prensado en frío mecánico.
  • ✔️ Reputación: compre una marca con reputación de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no implica que sea inocuo. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos componentes bioactivos que pueden dañar su salud, y los aceites esenciales no son diferentes.

Sin embargo, cuando se inhalan o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayor parte de los aceites esenciales se consideran seguros. Asegúrese de tener en cuenta a otras personas y animales a su alrededor que puedan estar inhalando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, niños y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los aceites esenciales pelo son:

  • Erupciones cutáneas.
  • Crisis de asma.
  • Jaquecas.
  • Reacciones alérgicas.

Si bien el efecto secundario más habitual son las erupciones cutáneas, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que más frecuentemente se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites con elevado contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base. Por otro lado, los aceites esenciales hechos a partir de cítricos (limón, naranja, etc.) aumentan la respuesta de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras.

Muy pocos estudios han investigado la seguridad de los aceites en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

Tenga también en cuenta que se carece de pruebas científicas feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades terapéuticas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si sufre de un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Con toda la información anterior en mente, le invitamos a que eche un vistazo a la selección de productos que hemos elegido para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su aceites esenciales pelo. Estamos seguros que encontrará lo que necesita.








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