Aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos

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Aceite esencial | Aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos

¬ŅQu√© son los aceites esenciales y c√≥mo funcionan?


Aceites esenciales

Basicamente, los aceites esenciales son extractos de plantas. Se obtienen evaporando o prensando partes determinadas de plantas, como flores, tallos, hojas o frutos, con el fin de capturar los componentes responsables de sus fragancias. El uso de los aceites esenciales con fines terap√©uticos se conoce como aromaterapia. Pero, ¬Ņhasta que punto podemos dar credibilidad a las afirmaciones que otorgan propiedades terap√©uticas a estos aceites esenciales?

Vamos a intentar, y ayudados por diferentes estudios científicos, qué hay de cierto y qué de leyenda sobre las propiedades medicinales de los aceites esenciales para que pueda tener toda las claves necesarias para su adquisición de aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos.

¬ŅQu√© son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado anteriormente, un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación (es decir, por arrastre de vapor de agua) o por prensado en frío. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de esta.

Una vez extraidos los componentes arom√°ticos, se combinan con un aceite base para crear un producto listo para su uso.

El método de elaboración de los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¬ŅC√≥mo funcionan los aceites esenciales y los aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos?

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en la práctica de la aromaterapia con varios métodos, como la inhalación o la aplicación sobre la piel, pero nunca deberán ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer un aviso banal, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el mundo. Así que tenga cuidado con dejar aceites esenciales o aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos al alcance de menores y mascotas.

Aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y se cree que ciertos sistemas de aplicación pueden mejorar la absorción, como aplicar con calor o en diferentes puntos del cuerpo. Sin embargo, faltan investigaciones que puedan corroborar estas teorías.

Inhalar los aromas de los aceites esenciales puede estimular áreas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel importante en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Sin ir más lejos, el sistema límbico está muy implicado en la formación de recuerdos. Esto puede explicar en parte de por qué los olores familiares pueden evocar recuerdos o emociones en nosotros.

Los aceites esenciales y aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos m√°s populares


Aceites esenciales

En el mercado disponemos de m√°s de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno con su propio olor √ļnico y posibles beneficios para la salud.

Aquí hay una una lista de los 10 aceites esenciales más populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: se usa para aumentar la energ√≠a y ayudar a la digesti√≥n.
  • Lavanda: usada para aliviar el estr√©s.
  • S√°ndalo: se usa para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: se usa para aliviar el estr√©s y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: se suele usar para mejorar el estado de √°nimo y reducir la ansiedad.
  • Manzanilla: se suele usar para mejorar el estado de √°nimo y aumentar la relajaci√≥n.
  • Ylang-Ylang: se suele usar para mitigar dolores de cabeza, n√°useas y afecciones de la piel.
  • √Ārbol del t√©: se usa para combatir infecciones y aumentar la inmunidad.
  • Jazm√≠n: es usado para ayudar con la depresi√≥n, facilitar el parto y mejorar la libido.
  • Lim√≥n: utilizado para facilitar la digesti√≥n, mejorar el estado de √°nimo, aliviar los dolores de cabeza, etc..

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos

Pese a su uso generalizado, se tiene poca certeza sobre la capacidad de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

A continuación, le ofrecemos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos para tratar algunos de las afecciones más habituales.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se ha estimado que m√°s del 40% de las personas que sufren de estr√©s y ansiedad usan alg√ļn tipo de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus s√≠ntomas.

En cuanto a la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante optimistas. Muchos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden utilizarse, junto con la medicina tradicional, para tratar la ansiedad y el estrés.

Pero, realmente, debido a los propios aromas de los compuestos, es complicado realizar estudios ciegos y descartar sesgos. En consecuencia, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han concluído determinando que la aromaterapia es ineficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migra√Īas

En los a√Īos 90, dos estudios afirmaron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, jaquecas se ve√≠an mitigadas. Estudios m√°s recientes tambi√©n han comprobado un alivio de las migra√Īas tras aplicarse aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y s√©samo en la piel.

Sue√Īo e insomnio

Ciertos estudios han determinado que oler aceite de lavanda mejora la calidad del sue√Īo de las mujeres despu√©s del parto, as√≠ como de los pacientes con dolencias card√≠acas.

Una revisi√≥n, que examin√≥ 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sue√Īo, determin√≥ que inhalar los aceites, especialmente el aceite de lavanda, tiene efectos positivos en los h√°bitos de sue√Īo.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha teorizado que los aceites esenciales y los aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos pueden ayudar a mitigar las afecciones inflamatorias. En concreto, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Pero, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en afecciones inflamatorias. Por lo tanto, se desconoce su efectividad real y su inocuidad en humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

La resistencia que han generado algunas bacterias a los antibi√≥ticos ha renovado el inter√©s de muchos en la b√ļsqueda de otros compuestos que sean capaces de atacar las infecciones bacterianas.

Algunos estudios de laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus teóricos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados positivos.

No obstante, aunque los resultados de estas investigaciones son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos


Aceites esenciales

Los aceites esenciales no solo tienen aplicaciones en la aromaterapia.

Mucha gente los usa para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se utilizan como aromas naturales en cosméticos caseros, jabones y productos de alta calidad.

También se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían ser una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Sin embargo, los resultados con respecto a su eficacia han resultado contradictorios.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podr√≠an usarse industrialmente para extender la vida √ļtil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchas empresas afirman que sus aceites son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están establecidos universalmente y, por consiguiente, tienen poco peso real. Dado que estamos ante una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes consejos para elegir solo aceites y aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos de alta calidad:

  • ‚úĒÔłŹ Pureza: compre un aceite esencial o un aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos que contenga solo compuestos vegetales arom√°ticos naturales, sin aditivos ni aceites sint√©ticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre bot√°nico de la planta (como Mentha piperita) en lugar de t√©rminos como "aceite esencial de menta".
  • ‚úĒÔłŹ Calidad: Los verdaderos aceites esenciales son los que menos han sido modificados en el proceso de extracci√≥n. Elija un aceite esencial libre de qu√≠micos que haya sido extra√≠do mediante destilaci√≥n o prensado en fr√≠o mec√°nico.
  • ‚úĒÔłŹ Reputaci√≥n: compre una marca con reputaci√≥n de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no significa que sea inocuo. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos compuestos bioactivos que pueden da√Īar su salud, y los aceites esenciales no son distintos.

Sin embargo, cuando se inhalan o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayor parte de los aceites esenciales se consideran seguros. Tenga en cuenta a otras personas y animales a su alrededor que puedan estar inhalando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, ni√Īos y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos son:

  • Erupciones cut√°neas.
  • Ataques de asma.
  • Dolores de cabeza.
  • Reacciones al√©rgicas.

Aunque el efecto secundario m√°s com√ļn son las erupciones cut√°neas, los aceites esenciales pueden causar reacciones m√°s graves. Los aceites que se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el √°rbol del t√© y el ylang-ylang.

Los aceites con elevado contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base. Por otro lado, los aceites esenciales producidos a partir de frutas cítricas (limón, naranja, etc.) aumentan la respuesta de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras.

Existen pocos estudios que hayan investigado la seguridad de los aceites en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

Considere también que no se tienen evidencias feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades terapéuticas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si tiene un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Teniendo toda la anterior información en cuenta, le invitamos a que eche un vistazo a todos los productos que hemos seleccionado para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su aceites esenciales reafirmantes y anticeluliticos. Estamos seguros que encontrará lo que necesita.








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