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Aceite esencial | Compra aceites esenciales

¬ŅQu√© son los aceites esenciales y c√≥mo funcionan?


Aceites esenciales

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en aromaterapia, una forma de medicina alternativa que emplea extractos de plantas para cuidar la salud y mejorar el bienestar. Pero, ¬Ņhasta que punto es cierto que estos aceites cuentan con propiedades realmente saludables para nuestra salud?

Vamos a intentar, y ayudados por distintos estudios científicos, qué hay de cierto y qué de leyenda sobre las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para que pueda tener toda las claves necesarias para su adquisición de compra aceites esenciales.

¬ŅQu√© son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado anteriormente, los aceites esenciales son moléculas volátiles, es decir, que se evaporan a temperaturas bajas. Y es de esta manera como se producen: recurriendo al vapor y/o agua producidos por la destilación o al prensado en frío para extraer las materias vegetales. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de la misma.

Una vez extraidos los químicos aromáticos, estos se combinan con un aceite portador para crear un producto listo para su utilización.

El método de elaboración de los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¬ŅCu√°l es el funcionamiento de los aceites esenciales y los compra aceites esenciales?

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en la práctica de la aromaterapia, pero solo deben ser inhalados o aplicados sobre la piel, nunca deben ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer un aviso muy evidente, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el planeta. Así que tenga cuidado con dejar aceites esenciales o compra aceites esenciales al alcance de menores y animales.

Aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y se tiene la creencia que ciertos sistemas de aplicación pueden mejorar su absorción, como aplicar con calor o en diferentes puntos del cuerpo. No obstante, faltan investigaciones que puedan corroborar estas teorías.

Inhalar aceites esenciales puede estimular zonas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel esencial en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Sin ir más lejos, el sistema límbico está muy involucrado en la creación de recuerdos. Esto puede explicar en parte de por qué los olores familiares pueden rememorar recuerdos o sentimientos en nosotros.

Los aceites esenciales y compra aceites esenciales m√°s populares


Aceites esenciales

Tenemos a nuestra disposici√≥n en el mercado m√°s de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno de ellos con su propio olor √ļnico y posibles beneficios para nuestra salud.

Le presentamos una relación con los 10 aceites esenciales más populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: se usa para aumentar la energ√≠a y ayudar a la digesti√≥n.
  • Lavanda: se usa para aliviar el estr√©s.
  • S√°ndalo: se utiliza para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: se utiliza para reducir el estr√©s y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: se utiliza para mejorar el estado de √°nimo y reducir la ansiedad.
  • Manzanilla: es utilizada para mejorar el estado de √°nimo y aumentar la relajaci√≥n.
  • Ylang-Ylang: se utiliza para aliviar jaquecas, n√°useas y afecciones de la piel.
  • √Ārbol del t√©: se utiliza para luchar contra infecciones y aumentar la inmunidad.
  • Jazm√≠n: se usa para ayudar con la depresi√≥n, facilitar el parto y aumentar la libido.
  • Lim√≥n: se suele usar para facilitar la digesti√≥n, aumentar el estado de √°nimo, aliviar los dolores de cabeza y m√°s.

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y compra aceites esenciales

A pesar de su uso generalizado, se tienen pocas pruebas sobre la capacidad de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

A continuación, le brindamos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y compra aceites esenciales para tratar algunos de los problemas de salud más típicos.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se ha estimado que casi la mitad de las personas que sufren de estr√©s y ansiedad usan alg√ļn tipo de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus dolencias.

En cuanto a la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante optimistas. Muchos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden usarse, junto con la medicina tradicional, para mitigar la ansiedad y el estrés.

Pero, realmente, debido a los propios aromas de los compuestos, es difícil realizar estudios ciegos y descartar sesgos. Por lo tanto, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han concluído determinando que la aromaterapia no es eficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migra√Īas

En los a√Īos 90, dos estudios afirmaron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, las migra√Īas se ve√≠an mitigadas. Estudios m√°s actuales tambi√©n han observado un alivio del dolor de cabeza despu√©s de aplicar aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y s√©samo sobre la piel.

Sue√Īo e insomnio

Ciertos estudios han establecido que oler aceite de lavanda mejora la calidad del sue√Īo de las mujeres despu√©s del parto, as√≠ como de las personas con dolencias card√≠acas.

Una revisi√≥n, que examin√≥ 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sue√Īo, determin√≥ que inhalar los aceites, especialmente el aceite de lavanda, tiene efectos beneficiosos en los h√°bitos de sue√Īo.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha sugerido que los aceites esenciales y los compra aceites esenciales pueden ayudar a mitigar las afecciones inflamatorias. Concretamente, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Sin embargo, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en afecciones inflamatorias. Por tanto, se desconoce su efectividad real y su seguridad en seres humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

La proliferaci√≥n de bacterias resistentes a los antibi√≥ticos ha renovado el inter√©s de muchos en la b√ļsqueda de otros compuestos que sean capaces de atacar las infecciones bacterianas.

Algunas investigaciones en laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus supuestos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados alentadores.

Sin embargo, aunque los resultados de estos estudios son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los compra aceites esenciales tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y compra aceites esenciales


Aceites esenciales

Los aceites esenciales no solo tienen aplicaciones en la aromaterapia.

En ocasiones se usan para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se pueden usar como esencias naturales en cosméticos artesanales, jabones y productos de alta calidad.

También se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían proporcionar una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Pero los resultados con respecto a su eficacia han resultado contradictorios.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podr√≠an usarse industrialmente para extender la vida √ļtil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchas empresas afirman que sus aceites son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están definidos universalmente y, por lo tanto, tienen poco peso científico. Dado que se trata de una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes puntos para elegir solo aceites y compra aceites esenciales de alta calidad:

  • ‚úĒÔłŹ Pureza: compre un aceite esencial o un compra aceites esenciales que contenga solo compuestos vegetales arom√°ticos naturales, sin aditivos ni aceites sint√©ticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre bot√°nico de la planta (como Lavandula officinalis) en lugar de t√©rminos como "aceite esencial de lavanda".
  • ‚úĒÔłŹ Calidad: Los verdaderos aceites esenciales son los que menos han sido modificados por el proceso de extracci√≥n. Elija un aceite esencial libre de qu√≠micos que haya sido extra√≠do mediante destilaci√≥n o prensado en fr√≠o mec√°nico.
  • ‚úĒÔłŹ Reputaci√≥n: compre una marca con reputaci√≥n de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no significa que sea seguro. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos compuestos bioactivos que pueden da√Īar su salud, y los aceites esenciales no son diferentes.

Sin embargo, cuando se inhalan o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayor√≠a de los aceites esenciales se consideran seguros. Aseg√ļrese de tener en cuenta a otras personas y animales en su entorno que puedan estar respirando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, ni√Īos y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los compra aceites esenciales son:

  • Erupciones cut√°neas.
  • Crisis de asma.
  • Dolores de cabeza.
  • Reacciones al√©rgicas.

Si bien el efecto secundario más habitual son los sarpullidos, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que usualmente se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites esenciales hechos a partir de cítricos (limón, naranja, etc.) aumentan la reacción de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras. Por otro lado, los aceites con alto contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base.

Muy pocos estudios han investigado la seguridad de los aceites en mujeres encintas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

También hay que tener en cuenta que no se tienen evidencias feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades terapéuticas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si sufre de un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Teniendo toda la anterior información en cuenta, le invitamos a que eche un vistazo a la selección de productos que hemos elegido para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su compra aceites esenciales. Estamos seguros que encontrará lo que está buscando.








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