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Aceite esencial | Donde puedo comprar aceites esenciales

¿Qué son los aceites esenciales y cómo funcionan?


Aceites esenciales

Basicamente, los aceites esenciales son extractos vegetales. Se obtienen evaporando o prensando partes determinadas de plantas, como flores, tallos, hojas o frutos, con el fin de capturar los componentes que producen sus fragancias. La utilización de los aceites esenciales con fines terapéuticos es conocido como aromaterapia. Pero, ¿hasta que punto es cierto que estos aceites cuentan con propiedades realmente saludables para nuestra salud?

A continuación veremos, punto por punto y con estudios científicos, cuál es la realidad sobre los aceites esenciales y sus propiedades terapéuticas para que pueda tener toda la información necesaria para su compra de donde puedo comprar aceites esenciales.

¿Qué son los aceites esenciales?

Como hemos adelantado previamente, un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación (es decir, por arrastre de vapor de agua) o por prensado en frío. Su nombre se refiere a la esencia de la planta y a la fragancia de esta.

Una vez extraidos los componentes aromáticos, se combinan con un aceite portador para crear un producto listo para su utilización.

El método de elaboración de los aceites es importante, ya que los aceites esenciales obtenidos mediante procesos químicos no se consideran verdaderos aceites esenciales.

¿Cuál es el funcionamiento de los aceites esenciales y los donde puedo comprar aceites esenciales?

Los aceites esenciales se utilizan frecuentemente en la práctica de la aromaterapia, pero solo deben ser inhalados o aplicados sobre la piel, nunca deben ser ingeridos. Y, aunque pueda parecer un aviso banal, son muchas las intoxicaciones reportadas por este hecho en todo el planeta. Así que tenga cuidado con dejar aceites esenciales o donde puedo comprar aceites esenciales al alcance de niños y animales.

Al ser aplicados sobre la piel, puede producirse la aborción de algunos de los químicos vegetales que contienen y se cree que ciertos métodos de aplicación pueden mejorar su absorción, como aplicar con calor o en diferentes puntos del cuerpo. Pero, siendo rigurosos, faltan investigaciones que puedan corroborar estos extremos.

Inhalar los aromas de los aceites esenciales puede estimular zonas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel fundamental en las emociones, el comportamiento, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo.

Sin ir más lejos, el sistema límbico está muy involucrado en la creación de recuerdos. Esto puede explicar en parte de por qué los olores familiares pueden traernos recuerdos o sentimientos en nosotros.

Los aceites esenciales y donde puedo comprar aceites esenciales más populares


Aceites esenciales

En el mercado tenemos más de 90 tipos de aceites esenciales, cada uno con su propio aroma único y posibles beneficios para nuestra salud.

Le presentamos un listado con los 10 aceites esenciales más populares y las declaraciones de propiedades asociadas con ellos:

  • Menta: utilizada para aumentar la energía y ayudar a la digestión.
  • Lavanda: utilizada para aliviar el estrés.
  • Sándalo: se utiliza para calmar los nervios y ayudar a concentrarse.
  • Bergamota: utilizada para reducir el estrés y mejorar afecciones de la piel como el eccema.
  • Rosa: se utiliza para mejorar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad.
  • Manzanilla: es usada para mejorar el estado de ánimo y aumentar la relajación.
  • Ylang-Ylang: utilizado para reducir migrañas, náuseas y afecciones de la piel.
  • Árbol del té: se usa para combatir infecciones y aumentar la inmunidad.
  • Jazmín: se utiliza para ayudar con la depresión, facilitar el parto y mejorar la libido.
  • Limón: se utiliza para ayudar a la digestión, aumentar el estado de ánimo, aliviar los dolores de cabeza, etc..

Beneficios para la salud de los aceites esenciales y donde puedo comprar aceites esenciales

A pesar de su uso generalizado, se conoce poco sobre la eficacia de los aceites esenciales para tratar ciertas afecciones de la salud.

En los siguientes puntos, le presentamos todas las evidencias sobre la efectividad de los aceites esenciales, la aromaterapia y donde puedo comprar aceites esenciales para tratar algunos de las afecciones más comunes.

Estrés y ansiedad


Aceites esenciales

Se estima que más del 40% de las personas que sufren de estrés y ansiedad usan algún tipo de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus síntomas.

En cuanto a la aromaterapia, los estudios iniciales han sido bastante positivos. Muchos han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales pueden utilizarse, junto con la medicina tradicional, para tratar la ansiedad y el estrés.

Sin embargo, debido a los propios aromas de los compuestos, es complicado realizar estudios ciegos y descartar sesgos. En consecuencia, muchas revisiones sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no han sido concluyentes e, incluso algunos, han concluído determinando que la aromaterapia no es eficaz para tratar la ansiedad.

Dolores de cabeza y migrañas

En la década de los 90, dos estudios encontraron que, al aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes, las migrañas remitían. Estudios más recientes también han observado una reducción de las jaquecas después de aplicar aceite de menta, lavanda o una mezcla de manzanilla y sésamo en la piel.

Sueño e insomnio

Existen estudios han determinado que oler aceite de lavanda mejora la calidad del sueño de las mujeres después del parto, así como de las personas con afecciones cardíacas.

Una revisión, que examinó 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sueño, determinó que oler los aceites, especialmente el aceite de lavanda, tiene efectos positivos en los hábitos de sueño.

Efectos antiinflamatorios


Aceites esenciales

Se ha teorizado que los aceites esenciales y los donde puedo comprar aceites esenciales pueden ayudar a mitigar las inflamatorias. Concretamente, un estudio con ratones encontró que la ingestión de una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la colitis en ellos y en otros dos estudios, también con ratones y esta vez con aceites de alcaravea y romero, se encontraron resultados similares.

Lamentablemente, muy pocos estudios en humanos han tratado los efectos de estos aceites en enfermedades inflamatorias. Por lo tanto, se desconoce su efectividad real y su seguridad en seres humanos.

Efectos antibióticos y antimicrobianos

La resistencia que han desarrollado algunas bacterias a los antibióticos ha renovado el interés de muchos en la búsqueda de otros compuestos que sean capaces de atacar las infecciones bacterianas.

Algunos estudios de laboratorio han investigado aceites esenciales, como la menta y el aceite del árbol del té, por sus teóricos efectos antimicrobianos, observando algunos resultados positivos.

Sin embargo, aunque los resultados de estos estudios son interesantes, no reflejan necesariamente los efectos que estos aceites y los donde puedo comprar aceites esenciales tienen en el organismo y no podemos afirmar que prueben que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.

Otros usos de los aceites esenciales y donde puedo comprar aceites esenciales


Aceites esenciales

Los aceites esenciales no solo tienen usos en la aromaterapia.

En algunas ocasiones se emplean para perfumar sus hogares o refrescar y aromatizar ropa del hogar y otros textiles. También se usan como aromatizadores naturales en cosméticos artesanales, jabones y productos de alta calidad.

También se ha sugerido que algunos los aceites esenciales, como la citronela, podrían proporcionar una alternativa segura y ecológica a los repelentes de mosquitos artificiales, como el DEET. Sin embargo, los resultados con respecto a su eficacia han sido variados.

Por otro lado, las propiedades de algunos aceites esenciales apuntan a que algunos de ellos podrían utilizarse de manera industrial para extender la vida útil de los alimentos.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

Muchas empresas afirman que sus prodcutos son "puros" o de "grado médico". Sin embargo, estos términos no están definidos de manera universal y, por lo tanto, tienen poco peso real. Dado que estamos ante una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales pueden variar mucho.

Tenga en cuenta los siguientes consejos para elegir solo aceites y donde puedo comprar aceites esenciales de alta calidad:

  • ✔️ Pureza: busque un aceite esencial o un donde puedo comprar aceites esenciales que contenga solo compuestos vegetales aromáticos naturales, sin aditivos ni aceites sintéticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre botánico de la planta (como Mentha piperita) en lugar de términos como "aceite esencial de menta".
  • ✔️ Calidad: Los auténticos aceites esenciales son los que menos han sido modificados en el proceso de extracción. Elija un aceite esencial libre de químicos que haya sido extraído mediante destilación o prensado en frío mecánico.
  • ✔️ Reputación: compre una marca con reputación de producir productos de alta calidad.

Seguridad y efectos secundarios


Aceites esenciales

El hecho de que algo sea natural no implica que sea inocuo. Las plantas y los productos vegetales contienen muchos compuestos bioactivos que pueden dañar su salud, y los aceites esenciales no son diferentes.

Sin embargo, cuando se respiran o se combinan con un aceite base para usar en la piel, la mayoría de los aceites esenciales se consideran seguros. Asegúrese de tener en cuenta a otras personas y animales en su entorno que puedan estar respirando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, niños y mascotas.

Algunos de los efectos secundarios que pueden causar los aceites esenciales o los donde puedo comprar aceites esenciales son:

  • Sarpullidos.
  • Ataques de asma.
  • Dolores de cabeza.
  • Reacciones alérgicas.

Aunque el efecto secundario más frecuente son las erupciones cutáneas, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que usualmente se han asociado con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites con alto contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse sin ser combinados con un aceite base. Por otro lado, los aceites esenciales hechos a partir de frutas cítricas (limón, naranja, etc.) aumentan la reacción de la piel a la luz solar y pueden producir quemaduras.

Muy pocos estudios han investigado la seguridad de los aceites en mujeres encintas o en período de lactancia. Asi que, generalmente, se les aconseja evitarlos.

Conclusión


Aceites esenciales

Los aceites esenciales generalmente se consideran seguros para inhalar o aplicar sobre la piel si se han combinado con un aceite base. Pero NUNCA deben ser ingeridos.

Tenga también en cuenta que se carece de evidencias feacientes que respalden muchas de las afirmaciones que dotan de propiedades saludables asociadas a los aceites esenciales y su eficacia, a menudo, se exagera.

Si tiene un problema de salud grave o está tomando medicamentos, SIEMPRE deberá consultar y pedir consejo a su médico.

Teniendo toda la anterior información en cuenta, le invitamos a que eche un vistazo a la selección de productos que hemos elegido para usted para que pueda elegir sin riesgo a equivocarse su donde puedo comprar aceites esenciales. Estamos seguros que encontrará lo que está buscando.








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